po prostu

[...] jakies swoje obserwacje dotyczace wchlaniania kreatyny w żołądku, to wybacz - ale zapewne wdarł sie jakis bład ktorego z przyczyny braku odpowiedniej wiedzy i sprzetu - po prostu w ostatecznym rozrachunku pominales. Ja np biore kreatyne po posilkach i uwazam ze dziala rownie dobrze jak brana na czczo, a nie powoduje problemow trawiennych... Nie [...]

[...] przebiegnie jak nalezy i bedziesz czul sie duzo lepiej po wysilku niz przed, co tylko bedzie cie w takich chwilach motywowalo do tego, aby jednak olac to jak sie czujesz i co podpowiada ci glowa a po prostu isc na trening i zrobic swoje;-) jednak opcja przelozenia tez czasem wchodzi w gre, u mnie zazwyczaj wtedy gdy jestem przeziebiony:-)

tak, nie patrz na sugerowane dawkowanie, czyli storm 2x dziennie i shock przed treningiem, DT: shock przed, storm po DNT: storm rano Po prostu szkoda sprzętu który tani nie jest.

Po prostu nie lubię mięsa jedyne jakie jadam to szynki i kotlety

[...] 4.jak nie bułki z Lidla to z skąd i jakie chyba że chleb pełnoziarnisty nie wiem czy przed treningiem rano gdzieś 30 min przed nie zjeść koktajlu bananowego znaczy banan z mlekiem z blendera czy po prostu na czczo bo 1-2 przed bieganiem mi się nie opłaca wstawać o tej powiedzmy 4:30 /SFD/Images/2015/4/15/d20842ad5a5f4a8cbbf74980aefacfba.jpg

Ja zakupiłem sobie z żona tego termomixa najnowszego i jedzonko petarda wychodzi a jeżeli chodzi o liczenie kcal w tym urządzeniu to bzdura po prostu gotując według jakiegoś przepisu jedyne co to maszyna wazy produkty i tyle. Ale powiem szczerze ze wszystko wychodzi petarda

[...] do dalszego brania hmb. Mnie się wydawało, że u mnie w miarę to działa, że kondycja mi się nieco polepszyła i spalanei tkanki tłuszczowej było przyspieszone, ale może to po prostu rezultat treningu.. Tak czy siak mam jeszcze z 200 capsów, więc wezmę do końca, potem będę myślał ;p Dzięki za odpowiedź, jeśli ktoś jeszcze ma propozycje, niech [...]

Miałem po prostu na myśli, że nie pływają mi te miesnie, nie są takie rozlazłe (w porównaniu do innych osób jakie widuje) - fakt może źle to ująłem. W każdym razie wracając do tematu - czy aby na pewno jestem gotowy na redukcje? o.O Nie powinienem dobić do przynajmniej 90kg? Zmieniony przez - divao w dniu 2014-08-27 18:43:19

J/W Zdecydowanie, redukcja jest tutaj rozsądnym krokiem. Personalnie, uważam, że brnięcie w masę nie ma najmniejszego sensu, zalejesz się po prostu jeszcze bardziej.

[...] o "podwórkowych" kolegów. Tylko ludzi, którzy mają już staż długi na siłowni i wyglądają na prawdę rewelacyjnie. I nigdzie nie napisałem, że zależy mi tylko na klatce - po prostu widzę, że ta partia mi kuleje w porównaniu do reszty. Mam robić redukcje teraz przez zime, a na wiosne masować, troche się to mija z celem? Zmieniony przez - divao w [...]

Dla mnie walka Arlovski vs Sylvia pokazała tylko tyle, że są daleko w tyle za Pride. Pokazali stójkowy pojedynek na przeciętnym poziomie. Sylvia wygrał przez to, że Andrei okazał się po prostu gorszy od niego a nie, że parówa z Konstaru zachwycił swoją drewnianą stójką.

,,Sylvia wygrał przez to, że Andrei okazał się po prostu gorszy od niego'' Wesley , przewaznie wygrywa sie walki dlatego , ze przeciwnik jest gorszy , mozna powiedziec ze Sylvia wygral bo byl lepszy od Arlowskiego hehe , ale spoko , wiem o co Ci chodzi obaj z nich tacy mistrzowie nie daj sie

a nie bo to pierwszy izolat po prostu ktory mi sie pieni

Z takim wyglądem to ja ci proponuje cykl na kreatynie i bcaa do tego ostra redukcja nie ma sie co oszukiwac jestes po prostu zapasiony ( sory za szczerość ) silka cardio i redukuj. Po cyklu bedziesz wygladal jeszcze gorzej

Pytalem sie o czas jaki Ci zajmuje to wszystko. Mozesz rozciagac sie po prostu w dni nietreningowe. A przed i po treningach rbo tak jak CI mowilem.

podejrzewam, że choróbsko Cie bierze. zaopatrz się w witaminki, jakieś gripexy i czekaj aż przejdzie. a jak brałeś rano przed śniadaniem i odczuwałeś ból to bierz po prostu po śniadaniu.

Boldek pod jakim wzgledem silniejszy? Deca daje zdecydowanie mocniejszego bloka (dzis konsultowalem z kumplem co jedzie na boldku i po prostu przyrosty ma rewelacyjne!), a efekty cienkie. Chyba chodzi o to zeby klepalo, przeciez cie nie rozerwie

[...] i jest tak popularny wśród biegaczy. Macie może jakieś doświadczenie związane z takimi koktajlami? Ja osobiście nigdy nie próbowałem, nie wiem jak dokładnie działają, nie chcę popełnić błędu od strony dietetycznej i dla tego tak dociekam. Czy może po prostu radzicie zabrać ze sobą normalne ale lekkie posilki i nie kombinować z nowościami ;)

prezegna sie noga ujak zobaczy ASPAT i ALAT tak powaznie lepiej powiedz mu co brales to po prostu przepisze ci cos na zbicie prob watrobowaych, po co ma szukac przyczyny od czego to i leczyc cie na cos innego

[...] swój sposób logiczne, że 40latek nie ma już czego szukać, jako rekrut. Ashardon- uwierz mi, że ma %-) Wiem to po sobie, bo na stare lata, wylądowałem znowu w armii ;-) Generalnie w Policji, jak i innych służbach nie ma ograniczeń wiekowych, trzeba po prostu spełnić normy zdrowotne, psychologiczne, a także pozytywnie zaliczyć testy sprawnościowe.